Te platicamos de la caída de pelo y cómo evitarla

Alopecia androgénica: caída de pelo en los hombres

La alopecia androgenética es una de las causas más comunes de caída de pelo y afecta principalmente a los hombres. Esta condición, también conocida como calvicie de patrón masculino, puede ser difícil de sobrellevar a nivel emocional. En este artículo abordaremos las causas comunes, prevención, tratamientos y el impacto emocional. 

¿Cómo funciona? 

La alopecia androgenética ocurre debido a una combinación de factores genéticos y hormonales. Está vinculada a la acción de las hormonas masculinas llamadas andrógenos, que son importantes para el crecimiento del pelo. En los hombres que tienen una predisposición genética, los folículos pilosos, donde crece el pelo, son más sensibles a una hormona llamada dihidrotestosterona (DHT), que se deriva de la testosterona. La DHT hace que el ciclo de crecimiento del pelo sea más corto y que los folículos pilosos se hagan más pequeños, lo que provoca la caída del pelo y que el nuevo crezca más fino y corto. En los hombres, la pérdida de pelo se manifiesta en la línea de nacimiento del pelo en la frente y en la parte superior de la cabeza.

Factores de riesgo

Antes que nada, hablemos de la edad. La alopecia androgenética en hombres suele empezar de los 20-25 años, aunque a veces puede aparecer desde la pubertad. El factor más decisivo es la predisposición genética, que se puede identificar conforme a tus antecedentes familiares de tu lado materno y paterno. Más allá de la edad y de la predisposición genética, hay algunos factores que nos hacen más propensos a perder el pelo. 

Más allá de la predisposición genética

Un ejemplo son los cambios hormonales y afecciones médicas como problemas de tiroides, trastornos autoinmunes e infecciones en el cuero cabelludo, los cuales pueden causar pérdida temporal o permanente. Otros factores incluyen los medicamentos y suplementos, ya que algunos tratamientos para el cáncer, la artritis, la depresión, problemas cardíacos, la gota y la presión arterial alta pueden tener la pérdida de pelo como efecto secundario. La radioterapia en la cabeza también puede provocar que el pelo no vuelva a crecer como antes. Además, peinados que jalan el pelo y tratamientos agresivos pueden causar alopecia por tracción, y si hay cicatrices, la pérdida puede ser permanente.

El estilo de vida importa

Aunque gran parte de los casos son causados por genética, hay muchos que tienen que ver con el estilo de vida. Entre ellos están el estrés, la mala nutrición, la pérdida de peso significativa. Por eso te dejamos algunos tips que puedes llevar a la práctica en la cotidianidad. 

• Evita los jalones de pelo, especialmente cuando está mojado. Te recomendamos un peine y usar desenredante. También los peinados o accesorios que jalen mucho el pelo, como las trenzas apretadas.
• Si estás tomando medicamentos o suplementos, pregúntale a tu médico si alguno de los que tomas pueden tener la pérdida de pelo como efecto secundario. 
• Protege tu pelo del sol y otras fuentes de luz ultravioleta manteniéndote en la sombra y utilizando sombreros, paraguas, etc. 
• ¡Deja el cigarro! Algunos estudios han demostrado que el tabaquismo causa caída de pelo en los hombres. 
• Una dieta balanceada llena de frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, como las que encuentras en el aguacate o los frutos secos, pueden fortalecer puede darle a tus folículos pilosos los nutrientes que necesitan para mantenerse fuertes y promover un crecimiento capilar saludable.
• Mantén sano y limpio tu cuero cabelludo, ya que es fundamental para el crecimiento capilar. Lávalo con champú suave mientras haces un masaje para estimular la circulación sanguínea. 
• Es importante cortar las puntas regularmente. Esto ayuda a mantener el pelo más fuerte y sano. 
• Procura reducir el estrés, ya que puede contribuir a la caída del pelo. Puede ser mediante meditación, yoga o dedicando tiempo a actividades que disfrutes. 
• ¡Trata de dormir bien! El sueño de calidad es esencial para la salud y el pelo no es la excepción.

Nuestra recomendación 

Independientemente de lo que haces en la cotidianidad, hay algunas claves adicionales para frenar la caída pueden ser atendidas con algunos productos:

• Estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
• Eliminar la grasa y suciedad que pueden obstruir los folículos.
• Fortalecer los folículos pilosos.
• Controlar afecciones como la dermatitis seborreica.

Para atender esto, recomendamos una combinación poderosa de productos de Lazartigue. Estos funcionan extractos naturales con péptidos potentes. Al usarlos estimulas tu crecimiento capilar y promueves un cuero cabelludo saludable y revitalizado. Con tan solo estos dos pasos puedes iniciar un camino de mejor salud capilar. 

*Los puedes encontrar en Halo Skin.

Cuidado integral 

La alopecia androgenética trasciende la mera cuestión estética; la percepción social de la calvicie puede tener un profundo impacto emocional en quienes la experimentan. La presión por verse joven puede generar un aumento significativo en los niveles de estrés y ansiedad, especialmente al notar los primeros indicios de pérdida de pelo. Es fundamental reconocer y aceptar los sentimientos asociados con esta situación para poder gestionar adecuadamente su impacto emocional. Buscar apoyo en amigos que hayan atravesado experiencias similares o en profesionales de la salud mental puede ser de gran ayuda.

No estás solo 

Es importante recordar que en la actualidad existen numerosos tratamientos y opciones de apoyo disponibles para quienes enfrentan la alopecia androgenética. Desde medicamentos y terapias hasta productos especializados y recursos de apoyo emocional, hay una variedad de herramientas que te ayudan a mitigar los efectos de esta condición y a poder mantener la confianza. Nadie tiene que enfrentar este desafío solo; hay una red de recursos y personas dispuestas a apoyar a quienes lo necesiten en su camino hacia la aceptación y el manejo de la alopecia androgenética.  ¡Empieza en Halo Skin! 

 Fuentes: 

• https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926#:~:text=La%20causa%20m%C3%A1s%20com%C3%BAn%20de%20la%20p%C3%A9rdida%20del%20cabello%20es,o%20calvicie%20de%20patr%C3%B3n%20femenino.

• https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/alopecia-andrognica-ug2800

• https://unidadmedicaserrano.com/alopecias/alopecia-androgenetica/